北欧生まれのライフスタイル
「ヒュッゲ」な暮らしとは

北欧デンマークで古くから大切にされてきた「心地よさ」の概念である「Hygge(ヒュッゲ)」。
近年、欧米でもマインドフルネスやウェルネスにおける
新しいスタイルとして認識され、大きな話題を呼んでいます。
英国では、2016年を代表する言葉として、「トランプ主義」「ブレグジット（イギリスのEU離脱）」
などと一緒に「ヒュッゲ」がランクインされたそうです。
ヒュッゲが話題となる背景として、「物質文明」「消費社会」の対極にある、
「ものを大事にする」「何気ないところでのささやかな喜び」「人間的な温もり」等への
自然な人間の欲求が、現代人の疲労感の表れとして出てきているのかもしれません。

北欧デンマークで古くから大切にされてきた
「心地よさ」の概念である「Hygge(ヒュッゲ)」。
近年、欧米でもマインドフルネスや
ウェルネスにおける 新しいスタイルとして認識され、
大きな話題を呼んでいます。
英国では、2016年を代表する言葉として、
「トランプ主義」
「ブレグジット（イギリスのEU離脱）」などと
一緒に「ヒュッゲ」がランクインされたそうです。
ヒュッゲが話題となる背景として、
「物質文明」「消費社会」の対極にある、
「ものを大事にする」
「何気ないところでのささやかな喜び」
「人間的な温もり」等への自然な人間の欲求が、
現代人の疲労感の表れとして
出てきているのかもしれません。

「ヒュッゲ」とは

デンマーク語の「Hygge(ヒュッゲ)」については、以下の書籍でこのように紹介されています。

“物理的な居心地のよさを軸としながら、そこには「精神的な幸福感」や
「周りとの一体感」も含まれます。自分自身、そして周りの人たちとの親密さ、
つながり、あたたかさを丁寧につくっていく。そのアプローチ全体が、
デンマーク流の「心地いい」暮らし方なのです。”

“物理的な居心地のよさを軸としながら、そこには「精神的な幸福感」や「周りとの一体感」も含まれます。自分自身、そして周りの人たちとの親密さ、つながり、あたたかさを丁寧につくっていく。そのアプローチ全体が、デンマーク流の「心地いい」暮らし方なのです。”

引用：『Hygge（ヒュッゲ） 北欧生まれの「世界一幸せなライフスタイル」実践法』p22
（ピア・エドバーグ著、永峯 涼訳、サンマーク出版）

自分が居心地が良いと感じる空間で、自分だけの時間をゆったりと楽しんだり、
大切な人と親密な時間を共有し、つながりやあたたかさを感じることで、
心が満たされ、リラックスした時間を過ごすことができるようです。

自分が居心地が良いと感じる空間で、自分だけの時間をゆったりと楽しんだり、大切な人と親密な時間を共有し、つながりやあたたかさを感じることで、心が満たされ、リラックスした時間を過ごすことができるようです。

「ヒュッゲ」は日本の侘び寂びに通じる

「ヒュッゲ」は日本の
侘び寂びに通じる

ヒュッゲのライフスタイルは、日本人が古来大事にしてきた、ささやかなものを慈しむ感情や、
何気無い変化に永遠を感じるような感受性、茶道での「侘び寂び」といった
世界観に通じるような気がします。
北欧3ヶ国（デンマーク・ノルウエー・スエーデン）は、幸福度合いが高い国とされています。
私たち日本人にとっても、ヒュッゲに表されるライフスタイルは、とても身近な文化なのかもしません。

ヒュッゲのライフスタイルは、日本人が古来大事にしてきた、ささやかなものを慈しむ感情や、何気無い変化に永遠を感じるような感受性、茶道での「侘び寂び」といった世界観に通じるような気がします。北欧3ヶ国（デンマーク・ノルウエー・スエーデン）は、幸福度合いが高い国とされています。私たち日本人にとっても、ヒュッゲに表されるライフスタイルは、とても身近な文化なのかもしません。

「ヒュッゲ」な暮らしを取り入れるヒント

「ヒュッゲ」な暮らしを
取り入れるヒント

1.居心地の良い空間

家の中でくつろぐお気に入りの場所に、好きな花や写真を飾ったり、部屋の明かりを温かな色の間接照明に変えたりすることで、手軽にリラックスできる空間を作ることができます。自分や大切な人が自然体でいられる居心地の良い空間で、ゆったり過ごす時間を作りましょう。

2. シンプル・簡単に

心地いい暮らしの基本は、手間や時間をかけずに、毎日の暮らしの何気ないモノ・コトを愛で、自分自身や大切な人との時間や絆を大切にすることです。こうしたシンプルで心地の良い時間の過ごし方を取り入れることで、自分自身の心に余裕ができ、大切な人とも温かな関係を築くことができると思います。

3.スローダウン・ゆったりとした空気感

現代は情報が絶え間なく押し寄せるので、一息ついて緊張を緩めたり、スローダウンすることを忘れてしまいがちです。そうした世間の喧騒から少し離れ、温かな照明の静かな空間で読書をしたり、大切な人との語らいのひと時を過ごしてみましょう。そんなゆったりと時間が流れる空間作りが、ヒュッゲの心地いい暮らしに繋がると思います。

KKテクノロジーズがお届けする「ヒュッゲな照明」

KKテクノロジーズがお届けする
「ヒュッゲな照明」

心地いい暮らしを実現するライフスタイル「ヒュッゲ」。
そのスタイルを暮らしに取り入れる際、部屋の明かり（照明）を変えることで、
手軽にリラックスできる空間を演出することができるのでおすすめです。
時には、部屋全体を照らすシーリングライトを消してキャンドルを灯して過ごしてみる。
それだけでも、同じ部屋とは思えないくらいの安らぎが得られるかもしれません。

キャンドルなどの火の色は、人間の副交感神経に作用して
リラックス効果が得られると言われています。
けれども、電気製品を使う生活に慣れた私たちにとって、
都度キャンドルを準備して火を灯すのは、
手間がかかり、火事の危険も伴います。

そこで、KKテクノロジーズがおすすめするLED電球「タフらいと灯（ともしび）」。
LED電球ながらも、暖色系の光で、火の色と同じ優しい明かりが灯ります。
自社で開発された特殊なLEDは、ブルーライトもほぼ含まれず、ちらつきもない、
まさに「ヒュッゲな照明」に最適な電球です。

心地いい暮らしを実現するライフスタイル「ヒュッゲ」。そのスタイルを暮らしに取り入れる際、部屋の明かり（照明）を変えることで、手軽にリラックスできる空間を演出することができるのでおすすめです。時には、部屋全体を照らすシーリングライトを消してキャンドルを灯して過ごしてみる。それだけでも、同じ部屋とは思えないくらいの安らぎが得られるかもしれません。

キャンドルなどの火の色は、人間の副交感神経に作用してリラックス効果が得られると言われています。けれども、電気製品を使う生活に慣れた私たちにとって、都度キャンドルを準備して火を灯すのは、手間がかかり、火事の危険も伴います。

そこで、KKテクノロジーズがおすすめするLED電球「タフらいと灯（ともしび）」。LED電球ながらも、暖色系の光で、火の色と同じ優しい明かりが灯ります。自社で開発された特殊なLEDは、ブルーライトもほぼ含まれず、ちらつきもない、まさに「ヒュッゲな照明」に最適な電球です。

火の色と全く同じ色を実現した、
唯一無二のLED電球
タフらいと「灯-ともしび-」でヒュッゲな暮らしと
リラックス空間を手に入れてください。

火の色と全く同じ色を実現した、
唯一無二のLED電球
タフらいと「灯-ともしび-」で
ヒュッゲな暮らしと
リラックス空間を手に入れてください。